本記事では、スターホワイトニングに食事制限があるのかについて、実際にスターホワイトニングを利用している私が解説します。
結論から言うとスターホワイトニングは、施術後30分は水飲み、24時間は色の濃い物を食べてはいけないという制限があります。
というわけでスターホワイトニングの食事制限について、さらに詳しく知りたい方は本記事を。
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スターホワイトニングの施術後は食事制限があります！
スターホワイトニングは施術後すぐに何でも飲み食いできる訳ではありません。
下記2つの食事制限があります。
- 30分~1時間は水のみ
- 24時間は色の濃い物を食べない
なぜなら色ホワイトニング後の歯は一時的にエナメル質がもろくなっており、色素の濃い食品や飲料を摂取すると、その色素が歯の表面に付着しやすくなるからですね。
なお、色の濃い食べ物は下記の通りです。
- コーヒー
- 紅茶
- カレー
- ワイン
- ブルーベリー
- ソースや調味料
せっかくホワイトニングをしたのにも関わらず、このように色素の多い食品や飲料を摂取すると、それらが歯の表面に浸透して、ホワイトニングの持続性が低下することもあります。
24時間はグッとこらえましょう。
スターホワイトニング施術後の食事制限のポイント！
ここでは、ホワイトニングの効果を少しでも長く維持できるような”食事制限のポイント”をお伝えします。
結論、下記の3つですね。
- ポイント①：酸性食品の制限すること
- ポイント②：食後にすぐ口をゆすぐこと
- ポイント③：健康的な食生活を意識すること
既に知っている内容もあるとは思いますが、再確認するつもりで読んでおきましょう！
ポイント①：酸性食品の制限すること
1つ目のポイントは、酸性食品の制限することです。
スターホワイトニングでの施術後、なるべく酸性の食品や飲料を飲まないようにしましょう。
なぜなら酸性食品には、歯のエナメル質をもろくし、ホワイトニングの効果を低下させる可能性があるからです。
施術後の24時間は、レモンやグレープフルーツなどの酸っぱい食べ物を避けるようにしてくださいね。
ポイント②：食後にすぐ口をゆすぐこと
食事制限のポイント2つ目は、食後にすぐ口をゆすぐことです。
たとえ色素の薄い食べ物でも、ホワイトニング直後は歯がデリケートになっています。
「外出先で歯を磨け！」とまでは言いませんが、軽く口をゆすぐくらいはしておいた方がベター。
ぜひご自身の習慣に取り入れてみてください。
ポイント③：健康的な食生活を意識すること
3つ目のポイントは、健康的な食生活を意識することです。
ホワイトニング後は、健康的な食生活を維持することも重要なんですよね。
バランスの取れた食事や栄養豊富な食品を摂取し、歯と全身の健康をサポートしましょう。
また適切な歯磨き方法やフロスの使用、マウスウォッシュの利用など口腔ケアを徹底し、口の健康に目を向けるのも◎
スターホワイトニング施術後の食事制限まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、スターホワイトニング施術後の食事制限についてまとめてきました。
結論、スターホワイトニングの施術後は食事制限があり、これを守らないとホワイトニングの効果が半減する恐れもあります。
本記事が参考になりましたら幸いです。
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